Neurexan® - estresse diário - soluções

Maneiras de enfrentar seus desafios diários com Neurexan®

A solução ideal a estresse, nervosismo, ansiedade e tensão é interromper os fatores estressantes ou o que causa essas sensações. Quando se trata de lidar com o estresse, geralmente é mais fácil falar do que fazer. Felizmente, existe uma alternativa natural que ajuda a lidar com os períodos tensos da nossa vida: A combinação de Neurexan® de flor de maracujá, aveia, sementes de café e sal de zinco proveniente do ácido valérico age de forma rápida e eficaz, sem comprometer a sua concentração. Você pode usar Neurexan® durante todo o dia e durante períodos de muita pressão.1-5

Trazemos aqui o que mais você pode fazer

Obviamente, existem outras maneiras de lidar com tarefas diárias exaustivas. Para se manter saudável e produtivo, você precisa encontrar o equilíbrio certo entre estar ativo e relaxar. Fazer pausas regulares é sempre uma boa ideia, mas, com o ritmo da vida moderna, nem sempre há tempo para isso. Nesse caso, até mesmo pequenas coisas podem ajudar: por exemplo, fechar os olhos por cinco minutos, respirar fundo algumas vezes ou fazer uma caminhada. No final das contas, relaxar não é algo que seu corpo e sua mente fazem automaticamente. É uma decisão consciente que você deve tomar. A boa notícia é: Existem muitos métodos diferentes para escolher — basta encontrar o melhor para você.

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A nutrição da forma correta é fundamental para o seu bem-estar. Começar o dia apenas com uma xícara de café não é o suficiente: Fazer refeições regulares e bem balanceadas não apenas o ajudará a se sentir melhor no geral, mas lhe dará a energia necessária para lidar com suas tarefas diárias. Suas refeições devem incluir vegetais, frutas, grãos integrais e proteínas magras. É como se diz: uma dieta balanceada não é boa apenas para o seu corpo, mas também para a sua alma.

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Encontre tempo para se exercitar — pode ser uma caminhada em um parque próximo, um treino na academia ou andar de bicicleta. O exercício, de preferência ao ar livre com ar fresco, ajuda a superar a ansiedade, reduz o estresse e melhora o humor.

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Divida e planeje as atividades em pequenas etapas gerenciáveis — quando a quantidade de trabalho traz sobrecarga, dividir o monte de tarefas em projetos menores e mais fáceis de gerenciar é uma ajuda. Isso fará com que você se sinta mais no controle e tenha a sensação de realização ao concluir cada pequeno projeto.

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Coloque momentos de relaxamento na sua programação — fazer pausas e relaxar aumenta sua eficácia no geral. O planejamento para esse “momento só seu” o deixará mais provável de acontecer. Então siga-o e proteja-o de coisas que atrapalham! O “momento só seu” pode ser um tempo com amigos, noites de filmes, esportes e atividades ao ar livre. Qualquer atividade que o relaxe é a maneira certa de passar esse tempo.

Neurexan® pode ajudar durante o dia

Neurexan® pode ajudar durante o dia

Todos os dias surgem novos desafios para enfrentar. E Neurexan está aqui para ajudar, proporcionando alívio natural da inquietação nervosa e dos distúrbios do sono. Isso ajuda a ficar calmo durante o dia e dormir melhor à noite.

  1. Doering BK, et al. Life Sci. 2016;146:139-147.

  2. Hübner R, et al. ScientificWorldJournal. 2009;9:733-745.

  3. Waldschütz R, Klein P. ScientificWorldJournal. 2008;8:411-420.

  4. Göthel D. Altern Ther. 2011;17(Suppl 2):S32-S40.

  5. Reckeweg H-H. Materia medica: Homoeopathia Antihomotoxica. Baden-Baden: Aurelia Verlag GmbH; 2002.