Neurexan® - estresse diário - sintomas

O que o estresse causa ao seu corpo

O estresse é parte normal da vida cotidiana. E não é totalmente ruim. O estresse pode lhe dar energia para realizar mais do que você faria em um estado de espírito relaxado. A adrenalina, um hormônio produzido pelo corpo quando o cérebro sinaliza “estresse”, faz você ficar em alerta. Sua frequência cardíaca aumenta, bombeando mais oxigênio para o sangue, e seus músculos ficam tensos, antecipando uma luta ou uma fuga. Essa é a resposta fundamental ao estresse que acompanha a humanidade desde o início. Mas, como muitas coisas na vida, algo bom em demasia pode ser prejudicial. O estresse constante é um fardo para sua saúde e bem-estar. Seu corpo atinge um ponto crítico e não consegue mais reagir de maneira adequada. Sinais de ansiedade e sintomas de estresse começam a aparecer.1

Os efeitos no corpo e na mente

Quando se trata de estresse, existe uma correlação entre seu estado emocional e físico. Em outras palavras: o estresse afeta sua mente e seu corpo. Se a situação estressante durar mais, sua mente será a primeira a reagir. A inquietação nervosa começa a aparecer, enquanto a tensão e a ansiedade gradualmente assumem o controle. Isso geralmente leva a distúrbios do sono. O nível de cortisol em seu corpo fica alto de forma permanente, o que enfraquece o sistema imunológico, causando sintomas físicos. Você sente exaustão porque seu corpo não consegue manter seu nível normal de defesa imunológica. Você fica mais sujeito a contrair doenças e infecções quando tem níveis elevados e prolongados de estresse. Seu corpo também reage de outras maneiras. Dores de cabeça e dor no peito por estresse também são sintomas comuns.1-3

Inquietação nervosa

Inquietação nervosa

Inquietação nervosa

Um sintoma típico de estresse crônico inclui a inquietação nervosa, que pode levar a distúrbios do sono, como insônia. Irritabilidade constante, incapacidade de concentração e falta de empenho são sinais comuns de inquietação nervosa.4

Ansiedade

Ansiedade

O estresse costuma ser acompanhado de ansiedade. A diferença entre os dois: o estresse é uma resposta a uma situação, enquanto a ansiedade é uma reação ao estresse que você apresenta. A ansiedade é um sentimento de medo, preocupação ou inquietação.4

Tensão

Tensão

A tensão pode ser uma pressão emocional ou física. Isso depende da sua dificuldade para pensar e se concentrar ou se alguns músculos do corpo ficam tensos e doloridos. Frequentemente os dois tipos de tensão ocorrem durante períodos estressantes.4

Dor de cabeça por estresse

Dor de cabeça por estresse

A pressão constante e repetitiva, além da musculatura tensa, pode causar dor de cabeça por estresse, também conhecida como cefaleia tensional. Normalmente, ocorre dor moderada ou intensa atrás dos olhos, na cabeça e no pescoço. A falta de sono adequado pode aumentar a dor.4

Dor no peito por estresse

Dor no peito por estresse

A dor no peito pode ser resultado de uma reação intensificada ao estresse. A sensação costuma ser descrita como uma dor aguda, uma pontada ou um aperto. Ela tende a se desenvolver rapidamente, mas também desaparece da mesma forma.4

  1. Göthel D. Altern Ther. 2011;17(Suppl2):S32-S40.

  2. Zhang X, et al. Front Neurosci. 2018;12:367.

  3. McEwen BS. Physiol Rev. 2007;87(3):873-904.

  4. https://www.stress.org/daily-life

  5. https://www.stress.org/stress-effects