Neurexan® - distúrbios do sono - soluções

Maneiras de sair do círculo vicioso

Uma maneira de lidar com o estresse e chegar à raiz do problema é relaxar. Uma preparação natural como Neurexan® ajuda a restaurar o equilíbrio interior durante o dia e, portanto, permite que você durma melhor à noite. Graças à sua combinação única de flor de maracujá, aveia, sementes de café e sal de zinco proveniente de ácido valérico e à sua preparação natural, Neurexan® ajuda a manter a calma e o equilíbrio ao longo do dia, possibilitando um sono melhor. Além disso, ele reduz a sensação de tensão sem comprometer sua eficiência, concentração ou capacidades.1-5

É hora de ter seu sono de volta

Adormecer rapidamente e desfrutar de uma boa noite de sono depende do seu estado emocional. Se você está chateado com alguma coisa ou está com problemas na mente, essas emoções dificultam o sono. Com estado de espírito relaxado e equilibrado, adormecer e manter-se dormindo será muito mais fácil para você. E, depois de uma noite de descanso, você pode lidar com as situações cotidianas com mais calma e mais energia.

É hora de ter seu sono de volta

Rotina para a hora de dormir — tente “programar” seu corpo para um horário específico, estabelecendo padrões de sono diários consistentes. Antes de ir para a cama, desenvolva um processo de rotina para cerca de uma hora, para relaxar e descontrair.

É hora de ter seu sono de volta

Exercícios durante o dia — exercícios diurnos ajudam a melhorar a qualidade do sono durante a noite. Qualquer atividade é boa, mas se exercitar ao ar livre, com ar fresco, é ainda melhor. Evite exercícios e atividades extenuantes muito perto da hora de dormir.

É hora de ter seu sono de volta

Comer e beber — sua dieta e seu horário de refeições afetam a qualidade do sono. Certifique-se de evitar refeições pesadas e muito álcool tarde da noite.

É hora de ter seu sono de volta

Mentalidade — a inquietação nervosa frequentemente leva a preocupações à noite, dificultando muito mais o adormecer. Em vez de se preocupar com o que pode acontecer amanhã, tente refletir sobre as coisas positivas que aconteceram hoje.

A sua maneira de se acalmar

A sua maneira de se acalmar

Neurexan® pode ser um valioso auxílio para calma, relaxamento e descanso da mente, de forma que você possa adormecer mais rápido e permanecer adormecido por mais tempo.2

  1. Doering BK, et al. Life Sci. 2016;146:139-147.

  2. Hübner R, et al. ScientificWorldJournal. 2009;9:733-745.

  3. Waldschütz R, Klein P. ScientificWorldJournal. 2008;8:411-420.

  4. Göthel D. Altern Ther. 2011;17(Suppl 2):S32-S40.

  5. Reckeweg H-H. Materia medica: Homoeopathia Antihomotoxica. Baden-Baden: Aurelia Verlag GmbH; 2002.